Praveen Devasigamani I've been a Tamil writer for the last seven years for a few famous brands and press releases. Lucky enough to work for Standard Oil on countless topics and their newsletters. I am always happy to write!

எருமை நெய் வியக்கவைக்கும் மருத்துவ குனங்கள்

0 sec read

நெய் என்றாலே உடலுக்கு வலிமையும் சக்தியையும் வழங்கக்கூடிய ஒன்றாக விளங்குகிறது. அதிலும் குறிப்பாக எருமை நெய் என்பது மேலும் பலவகையான பயன்களை வழங்குவதில் முக்கிய பங்காற்றிவருகிறது.

எருமை நெய் உருவாகும் விதம்:

எருமைமாட்டின் பாலில் இருந்து எருமைநெய் உருவாக்கப்படுகிறது.

எருமைநெய்யில் உள்ள இயர்க்கை சத்துக்கள்:

இப்பாலில் விட்டமின் ஏ, விட்டமின் பி1, ரிபோஃப்ளோவின், நியாசின், பான்டாதெனிக், அமிலம்,பைரிடாக்ஸின், கோபாலமை, கால்சியம், இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், செம்புச்சத்து, மாங்கனீசு, சோடியம், நீர்ச்சத்து, புரதச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்புச்சத்து ஆகியவை காணப்படுகின்றன.

எருமைநெய்யின் மருத்துவ பயன்கள்:

  • இதயம் சம்மந்தமான நோய்களை குனப்படுத்த உதவுகிறது.
  • எலும்பு முறிவு மற்றும் எலும்பு வீக்கம் போன்றவற்றிற்கு மிகப்பெரிய வரமாக அமைகிறது.
  • இரத்த ஓட்டத்தை சீராக அமைக்க உதவுகிறது.
  • நோயெதிர்ப்புத் தன்மையையை அதிகரிக்கிறது.
  • குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர உதவி புரிகிறது.

எருமைநெய்யை யாரெல்லாம் பயன்படுத்தலாம் ??

எருமை நெய்யை சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் அளவுடன் பயன்படுத்தலாம் .

உடல் எடை அதிகம் உள்ளவர்கள் இதை தவிர்த்தல் நலம் .

எருமை நெய்யை எப்படி பயன்படுத்தலாம் ??

எருமை நெய்யை உணவில் இரவு தூக்கத்திற்கு முன்பு உன்னுதல் நல்ல பலன்களை தரவல்லது.

முக்கிய குறிப்பு :
எருமைபாலில் கொழுப்புச்சத்து அதிகம் என்பதால் சில இதய நோயாளிகள் மருத்துவர் பரிந்துரையின் பேரில் பயன்படுத்தலாம் .

Praveen Devasigamani I've been a Tamil writer for the last seven years for a few famous brands and press releases. Lucky enough to work for Standard Oil on countless topics and their newsletters. I am always happy to write!

கடுகு எண்ணெய்: வியக்க வைக்கும் மருத்துவ பயன்கள்

கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது என்பார்கள், ஆம் கடுக்குக்கு மவுசு எப்போதும் குறையாது ஆனால் இன்றைய தலைமுறைகள் கடுகு என்றாலே தள்ளி வைத்துவிடுகிறார்கள் அதனால் அவர்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமலேயே போய்விடுகிறது. எனவே...
Praveen Devasigamani
1 sec read

வேப்பெண்ணெய்: வியக்க வைக்கும் மருத்துவ பயன்கள்

நம் நாட்டில் ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்தமருத்துவம் இரண்டிலும் அதிக அளவு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மர வகை என்றால் அது வேம்பு எனப்படும் வேப்ப மரம் தான். ஏனெனில் இதில் அதிக அளவு மருத்துவ...
Praveen Devasigamani
1 sec read

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *